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焦虑有几多(图)

    2019-03-19 9:20  

焦虑有几多

齐夫

材料片

  眼下,焦虑是个很时兴的词,年轻人焦虑,中年人焦虑,老年人焦虑,甚至六七岁刚上学的娃娃也焦虑。这些林林总总的焦虑,有必要的,也有不必要的;有无法避免的,也有没事自找的。

  平心而论,“人生不如意事十之八九”,焦虑自然难免。譬如,父兄蒙冤,满门被杀,伍子胥焦虑的是如何过昭关借兵报仇,于是一夜愁白了头;奸臣当道,君王昏聩,屈原焦虑的是国家江河日下,社稷危在旦夕;迟疑满志,眼高于顶,左宗棠年轻时焦虑的是进士连考三回都落榜了,咋回去见父老乡亲。古人有焦虑,今人也概莫能外。年轻父母焦虑孩子输在起跑线上,高考学子焦虑不能金榜题名,房奴们焦虑何时才干还清房贷,大龄剩女焦虑自己怎样才干嫁出去。

  这些焦虑大都事出有因,估计不想焦虑也难。而有些焦虑则根本就不存在,是自己臆想出来的。祥林嫂整天焦虑的是,逝世后到阴间会有两个丈夫来拉扯她,她该怎么办,于是终日惊恐不安,只好花钱捐门槛求个破解之策。一位香港老太太,大女儿卖花,小女儿卖伞,她雨天为大女儿焦虑,担心花卖不掉;晴天替小女儿发愁,怕她的雨伞没人买。最著名的焦虑应属杞人忧天,当然,这些都是范例的瞎焦虑。

80彩票开户  俗话说“没有远虑必有近忧”,但若老是远虑,终日想那些可能产生也可能不会产生的事,就是自寻烦恼。面对焦虑,应当学会应对。其一,坚信车到山前必有路。无数事实证明,人们焦虑的事百分之九十最后没有产生,产生的百分之十也没有想象得那么严重,其中大多数是可以解决的。既然如此,又何必没事找事自己吓自己?其二,看轻那些不得不焦虑的事。即便有些事是躲不开的,非产生不可,而且远景难卜,也不可看得太重,不妨以乐观心态看待,既来之则安之。其三,空焦虑不如做实事。与其整日忧心忡忡自我恫吓,不如扎扎实实做些补救工作,从细微处改良加强,争取把那些焦虑的事可能引起的负面作用降到最低。

  因此,智者之选就是,一方面直面真正的焦虑,兵来将挡水来土掩,另一方面拒绝那些假焦虑、伪焦虑。

稿源 唐山晚报 编辑 许云姣
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