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莫要“吃给了医院”(图)

    2019-03-12 9:23  

莫要“吃给了医院”

·李俭·

  近日,一位养生保健专家讲:如果不注意科学饮食,那就会“吃出病来看医生,就等于吃给了医院”。

  这话说得透底。我们国家早已告别缺衣少食岁月,近14亿人解决了温饱,这在世界上堪为一大奇迹,令人交口夸奖。不过,如今有些国人在饮食上却不那么注意了,“病从口入”显得严格了起来。权威部门材料显示,到2018年,全国“三高”——高血压、高血糖、高血脂患者已达1.4亿,不到10个人中就有一个啊!其中,尤为可怕的是,在儿童和青少年中,糖尿病患病人数也在增长。医疗专家称,这类非沾染性疾病完整是一种“富贵病”,是吃出来的病。

  不可否定,国人尤其是青少年,科学饮食意识淡薄得很,表现大概有三种:不讲时间地乱吃为其一。科学的饮食,早餐最重要,晚餐则要吃得少之又少。然而某些年轻人熬夜上网聊天,甚至躺在床上还要看手机,凌晨起得晚,茶饭不思,爬出被窝饿着肚子就去上班,晚高低班回来暴吃一顿,完整颠倒了饮食习惯。长此以往,不吃出病来才怪哩!

  不限数量地海吃为其二。海吃海喝最忌讳,然而有些吃货见到爱好的食品,不管不顾暴饮暴食。特别是酒桌上,时常喝得烂醉如泥,不分南北东西。医疗常识告诉我们,一次醉酒相当于得了一次急性肝炎,可怕吧!

80彩票开户  不分品种地通吃为其三。生活中常见到一些吃货,就像调侃中所言:天上会飞的飞机不吃,地上长腿的凳子不吃,其它一切皆吃。没有品种之分地通吃,闹出弊病势在必定。比如,烤制食品有害健康,可有些青少年特爱吃烤串,常到烧烤店食用不说,还要找处所烟熏火燎地自己烧烤。

  千有万有,就怕有病;千重要万重要,健康最重要。人的一生中,什么都不是自己的,唯有健康才是自己的。我们有幸赶上今天的好日子,就必定要把好日子过好过长,而唯有身材健康才干如愿。

稿源 唐山晚报 编辑 张凌
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